स्किन एलर्जी का देसी इलाज- कभी-कभी मौसम बदलने पर या किसी खास चीज़ के संपर्क में आने पर त्वचा में खुजली, लालिमा या सूजन आ जाती है। ये स्किन एलर्जी के लक्षण हैं। ये काफी परेशान करने वाले हो सकते हैं और आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित कर सकते हैं।
अगर आप भी स्किन एलर्जी से परेशान हैं, तो घबराने की ज़रूरत नहीं है। कई बार घरेलू उपचार यानी “देसी इलाज” का इस्तेमाल करके इन एलर्जी को कम किया जा सकता है।
आइए, इस लेख में हम स्किन एलर्जी को अच्छे से समझें और जानें कि किन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप इनसे राहत पा सकते हैं।
स्किन एलर्जी: जब आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता विद्रोह कर देती है!
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“स्किन एलर्जी, जिसे एलर्जिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (immune system) किसी बाहरी पदार्थ को हानिकारक समझ लेती है और उससे लड़ने के लिए हिस्टामाइन (histamine) नामक रसायन छोड़ देती है। यह हिस्टामाइन त्वचा में विभिन्न प्रकार की एलर्जिक प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता है.
जिनमें शामिल हैं:
खुजली (Itching):
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यह स्किन एलर्जी का सबसे आम लक्षण है। तीव्र खुजली रात में नींद में भी बाधा डाल सकती है। कल्पना कीजिए, आप आराम से सो रहे हैं, और अचानक, आपकी त्वचा पर खुजली शुरू हो जाती है। यह खुजली इतनी तीव्र हो सकती है कि आप रात भर जागते रहते हैं और अगले दिन थकान और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं।
लालिमा और सूजन (Redness and Swelling):
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एलर्जी के कारण त्वचा लाल और सूजी हुई दिखाई दे सकती है। मान लीजिए कि आपने अपनी पसंदीदा खुशबू वाला नया साबुन इस्तेमाल किया। कुछ देर बाद, आपकी त्वचा लाल हो जाती है, सूज जाती है और जलन महसूस होने लगती है।
त्वचा पर चकत्ते (Rashes):
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ये छोटे-छोटे दाने या बड़े पैच के रूप में हो सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके हाथों पर छोटे-छोटे लाल दाने उभर आते हैं। ये दाने खुजली और जलन पैदा करते हैं, जिससे आपके लिए काम करना या दैनिक गतिविधियां करना मुश्किल हो जाता है।
त्वचा का रूखा और बेजान होना (Dry and Flaky Skin):
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एलर्जी के कारण त्वचा रूखी, बेजान और दरारों से युक्त हो सकती है। मान लीजिए कि आप ठंडे सर्दियों के मौसम में हैं। एलर्जी के कारण आपकी त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, और उस पर दरारें पड़ जाती हैं। यह दर्द और जलन पैदा कर सकता है।
छाले (Blisters):
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गंभीर मामलों में, त्वचा पर छाले भी हो सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके पैरों पर दर्दनाक छाले उभर आते हैं। ये छाले चलने और दैनिक गतिविधियां करने में बाधा डाल सकते हैं।
एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ (Allergens):
1. खाद्य पदार्थ (Food):
- दूध: कुछ बच्चों को दूध से एलर्जी होती है। दूध पीने के बाद उन्हें उल्टी, दस्त, खुजली और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।
- गेहूं: गेहूं से एलर्जी वाले लोग गेहूं वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने पर पेट दर्द, सूजन, खुजली और त्वचा पर चकत्ते का अनुभव कर सकते हैं।
- अंडा: अंडे से एलर्जी वाले बच्चों को अंडे खाने या अंडे युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने पर उल्टी, दस्त, सांस लेने में तकलीफ और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।
- मछली: मछली से एलर्जी वाले लोगों को मछली खाने पर गंभीर एलर्जिक प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसमें सांस लेने में तकलीफ, सूजन और चक्कर आना शामिल हो सकता है।
- सोया: सोया से एलर्जी वाले लोगों को सोया युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने पर पेट दर्द, सूजन, खुजली और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।
- मूंगफली: मूंगफली से एलर्जी एक गंभीर एलर्जी है जो जानलेवा भी हो सकती है। मूंगफली खाने या मूंगफली युक्त खाद्य पदार्थों के संपर्क में आने पर गंभीर एलर्जिक प्रतिक्रिया हो सकती है, जिसमें सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना और यहां तक कि एनाफिलेक्सिस (anaphylaxis) नामक जानलेवा स्थिति भी शामिल हो सकती है।
- 2. इनहेलेंट एलर्जेंस (Inhalant Allergens):
- ये ऐसे पदार्थ हैं जिन्हें हम सांस के जरिए अंदर लेते हैं।
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- इनमें शामिल हैं:
- धूल के कण (Dust mites): धूल के कण छोटे जीव होते हैं जो घर की धूल में पाए जाते हैं। ये धूल के कण स्किन एलर्जी के साथ-साथ अस्थमा और हे फीवर का भी कारण बन सकते हैं।
- पराग (Pollen): पेड़-पौधों का पराग हवा के जरिए फैलता है और एलर्जी का कारण बन सकता है। वसंत ऋतु में पराग की मात्रा अधिक होती है, इसलिए इस दौरान स्किन एलर्जी के लक्षण बढ़ सकते हैं।
- पालतू जानवरों की रूसी (Pet dander): पालतू जानवरों की त्वचा के मृत कोशिकाओं को रूसी (dander) कहा जाता है। यह रूसी हवा में फैल सकती है और स्किन एलर्जी पैदा कर सकती है।
- 3. कॉन्टैक्ट एलर्जेंस (Contact Allergens):
- ये ऐसे पदार्थ होते हैं जो सीधे त्वचा के संपर्क में आने पर एलर्जी का कारण बनते हैं। इनमें शामिल हैं:
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- कॉस्मेटिक्स: कुछ कॉस्मेटिक्स में मौजूद तत्व स्किन एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
- साबुन: कुछ साबुनों में मौजूद तत्व या खुशबू स्किन एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
- धातु (निकेल आदि): कुछ लोगों को निकेल या अन्य धातुओं से एलर्जी हो सकती है। उदाहरण के लिए, निकेल से एलर्जी वाले लोगों को गहने पहनने पर त्वचा पर लालिमा, खुजली और सूजन का अनुभव हो सकता है।
- दवाइयां: कुछ दवाइयां, जैसे कि एंटीबायोटिक्स, लगाने वाली क्रीम आदि भी स्किन एलर्जी पैदा कर सकती हैं।
- स्किन एलर्जी एक असहज करने वाली समस्या हो सकती है, लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। अगले भाग में, हम स्किन एलर्जी के निदान और उपचार के बारे में विस्तार से जानेंगे।
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स्किन एलर्जी : निदान और उपचार
एलर्जी का पता लगाना: डॉक्टर से सलाह
यदि आपको लगता है कि आपको स्किन एलर्जी है, तो डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेंगे और आपके लक्षणों, मेडिकल हिस्ट्री और जीवनशैली के बारे में विस्तार से पूछेंगे।
निदान में सहायता के लिए डॉक्टर कुछ टेस्ट भी कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. स्किन प्रिक टेस्ट (Skin Prick Test):
- इस टेस्ट में, डॉक्टर आपकी बांह पर संभावित एलर्जन्स (allergens) की थोड़ी मात्रा लगाते हैं।
- फिर, सुई की मदद से त्वचा में एक छोटा-सा छेद कर दिया जाता है।
- यदि आपको किसी पदार्थ से एलर्जी है, तो उस जगह पर 15-20 मिनट के अंदर लालिमा, सूजन और खुजली दिखाई देने लगती है।
2. ब्लड टेस्ट (Blood Test):
- कुछ मामलों में, डॉक्टर स्किन प्रिक टेस्ट के बजाय या उसके साथ रक्त परीक्षण (blood test) भी कर सकते हैं।
- इस टेस्ट में, रक्त का नमूना लेकर यह पता लगाया जाता है कि शरीर में किन एलर्जन्स के प्रति एंटीबॉडी (antibodies) बन गए हैं।
एलर्जी से मुक्ति: उपचार के विकल्प
स्किन एलर्जी का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस चीज़ से एलर्जी है और आपकी एलर्जी कितनी गंभीर है।
आमतौर पर, डॉक्टर एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए निम्नलिखित उपचार विकल्पों में से एक या अधिक सुझा सकते हैं:
1. एंटीहिस्टामाइंस (Antihistamines):
- ये दवाएं हिस्टामाइन के प्रभाव को कम करती हैं, जिससे खुजली, लालिमा, सूजन और एलर्जिक प्रतिक्रियाओं के अन्य लक्षणों से राहत मिलती है।
- एंटीहिस्टामाइंस गोली, तरल या क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं।
2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम (Corticosteroid Creams):
- ये क्रीम सूजन और खुजली को कम करने में प्रभावी होती हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम को डॉक्टर के पर्चे के अनुसार त्वचा पर लगाया जाता है।
3. इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं (Immunosuppressant Medications):
- गंभीर एलर्जी वाले मामलों में, डॉक्टर इम्यूनोसप्रेसेंट दवाएं भी लिख सकते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता (immune system) को कमजोर करती हैं।
- ये दवाएं केवल डॉक्टर के सख्त निरीक्षण में ही दी जाती हैं।
4. एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचाव:
- एलर्जी का सबसे अच्छा इलाज एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों (allergens) से बचना है।
- यदि आप जानते हैं कि आपको किस चीज़ से एलर्जी है, तो उससे दूर रहने की कोशिश करें।
- यदि एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ से बचना संभव नहीं है, तो डॉक्टर आपको उससे बचाव के लिए उपाय बता सकते हैं।
उदाहरण:
- यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो घर में नियमित रूप से सफाई करें और डस्ट-प्रूफ गद्दे और तकियों का इस्तेमाल करें।
- यदि आपको पराग से एलर्जी है, तो सुबह और शाम के समय घर के बाहर जाने से से बचें, जब पराग का स्तर अधिक होता है।
- स्किन एलर्जी का निदान और उपचार करने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन निराश न हों। उपचार के साथ-साथ आप अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करके भी एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव प्रबंधन (Stress Management): तनाव एलर्जी के लक्षणों को बढ़ा सकता है। योग, ध्यान या गहरी सांस लेने के व्यायाम तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
- पर्याप्त नींद (Adequate Sleep): अच्छी नींद आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है, जो एलर्जी के लक्षणों को कम करने में सहायक हो सकती है। वयस्कों को रात में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेने की सलाह दी जाती है।
- स्वस्थ आहार (Healthy Diet): पौष्टिक आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करें। साथ ही, प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड और शुगरयुक्त पेय पदार्थों का सेवन कम करें।
- नियमित व्यायाम (Regular Exercise): नियमित व्यायाम आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और तनाव कम करने में मदद करता है। सप्ताह में कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता का व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
- इन उपायों को अपनाकर और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करके आप स्किन एलर्जी को नियंत्रित कर सकते हैं और खुजली, लालिमा और सूजन से राहत पा सकते हैं।
स्किन एलर्जी का पक्का इलाज दवाओं और डॉक्टरी सलाह से ही संभव है, लेकिन कुछ घरेलू उपचार भी हैं जो लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार किसी भी दवा का विकल्प नहीं हैं, लेकिन दवाओं के साथ-साथ इन्हें आजमाया जा सकता है।
आइए, जानें कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे जो आपकी त्वचा को शांत करने और एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं:
1. एलोवेरा (Aloe vera):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
- एलोवेरा जेल त्वचा की जलन और सूजन को कम करने में बहुत प्रभावी होता है।
- इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और कूलिंग गुण खुजली और जलन से राहत दिलाते हैं।
- एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और सूखने दें।
- आप दिन में दो से तीन बार इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. जई का पानी (Oatmeal Bath):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
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- जई का कोलाइडल पाउडर (colloidal oatmeal powder) एक प्राकृतिक स्किन सूदर है।
- यह त्वचा की जलन को कम करता है और उसे नमी प्रदान करता है।
- आप गुनगुने पानी में जई का कोलाइडल पाउडर डालकर स्नान करें या फिर प्रभावित क्षेत्र पर जई के पेस्ट का लेप लगाएं।
- 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
3. नारियल का तेल (Coconut Oil):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
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- नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है।
- यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और खुजली कम करता है।
- स्नान करने के बाद नारियल का तेल लगाएं।
- आप चाहें तो इसमें थोड़ी सी कपूर की तेल मिला सकते हैं।
- हालांकि, ध्यान दें कि संवेदनशील त्वचा पर कपूर का इस्तेमाल ना करें।
4. हल्दी (Turmeric):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
- हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
- यह त्वचा की सूजन और जलन को कम करने में मदद करते हैं।
- आप थोड़ी सी हल्दी पाउडर को दही या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
- 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
5. बेकिंग सोडा (Baking Soda):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
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- बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है।
- यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और खुजली से राहत दिलाता है।
- एक चम्मच बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएं।
- इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और सूखने दें।
- इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
- ध्यान दें कि बेकिंग सोडा को सीधे त्वचा पर ना रगड़ें।
6. ठंडा कंप्रेस (Cold Compress):(स्किन एलर्जी का देसी इलाज)
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- खुजली और सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर ठंडे कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर निचोड़ लें और फिर इसे प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
इन घरेलू उपचारों को आजमाने से पहले ये ज़रूर ध्यान दें:
- हर किसी की त्वचा अलग होती है। किसी एक व्यक्ति के लिए फायदेमंद चीज़ दूसरे के लिए नुकसानदायक हो सकती है। इसलिए किसी भी घरेलू उपचार को आजमाने से पहले ये पता कर लें कि आपको उससे कोई एलर्जी तो नहीं है। अपनी कोहनी के अंदरूनी भाग पर थोड़ी मात्रा में लगाकर पैच टेस्ट करें। अगर 24 घंटों के अंदर लालिमा, खुजली या जलन हो जाए, तो इसका इस्तेमाल न करें।
- अगर आप किसी भी तरह की दवा ले रहे हैं, तो घरेलू उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से ज़रूर सलाह लें। कुछ घरेलू उपचार कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं।
- अगर घरेलू उपचार करने के बाद भी एलर्जी के लक्षण कम नहीं हो रहे हैं या आपकी स्थिति गंभीर हो रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। जल्दी से इलाज करने से जटिलताओं से बचा जा सकता है।
अंत में, याद रखें कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी स्किन एलर्जी को नियंत्रित करने में मदद करता है। पर्याप्त नींद लें, तनाव प्रबंधन के तरीके अपनाएं, संतुलित आहार लें और नियमित व्यायाम करें।
स्किन एलर्जी से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उपचार और घरेलू उपचारों के संयोजन से आप इस समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं और खुजली, लालिमा और सूजन से राहत पा सकते हैं।
निष्कर्ष (Conclusion)
स्किन एलर्जी एक असहज करने वाली समस्या हो सकती है, लेकिन ये पूरी तरह से मैनेज करने लायक भी है। उचित उपचार और कुछ सावधानियों के साथ आप स्किन एलर्जी के लक्षणों को कम कर सकते हैं और एक खुशहाल ज़िंदगी जी सकते हैं।
अपनी त्वचा का ध्यान रखें, संतुलित आहार लें, तनाव को कम करने की कोशिश करें और अगर स्किन एलर्जी के लक्षण गंभीर हों या ठीक न हो रहे हों, तो डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें। जल्दी पहचान और सही इलाज से आप स्किन एलर्जी को परेशानी का सबब बनने से रोक सकते हैं।
इस लेख में हमने स्किन एलर्जी के विभिन्न पहलुओं को जाना, उम्मीद है कि आपको ये जानकारी उपयोगी लगी होगी। अगर आपका कोई और सवाल है, तो कमेंट में ज़रूर पूछें।
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## स्किन एलर्जी: अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
यहाँ हमने स्किन एलर्जी से संबंधित कुछ महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर दिए हैं:
1. क्या स्किन एलर्जी हमेशा के लिए रहती है?
जवाब: जरूरी नहीं। कई बार एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचाव करके या दवाओं के इस्तेमाल से स्किन एलर्जी पूरी तरह से ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, जैसे कि एटॉपिक डर्मेटाइटिस में, ये समस्या लंबे समय तक या पूरी ज़िंदगी बनी रह सकती है। लेकिन दवाओं और स्किनकेयर रूटीन से इसको कंट्रोल में रखा जा सकता है।
2. क्या स्किन एलर्जी छूत वाली बीमारी है?
जवाब: नहीं, स्किन एलर्जी छूत वाली बीमारी नहीं है। ये किसी दूसरे व्यक्ति के संपर्क में आने से नहीं फैलती है।
3. मैं स्किन एलर्जी को कैसे रोक सकता हूं?
जवाब: स्किन एलर्जी को पूरी तरह से रोकना भले ही मुमकिन ना हो, लेकिन कुछ चीज़ों का ध्यान रखकर आप इनके खतरे को कम कर सकते हैं:
एलर्जी से बचें: यदि आपको किसी खास चीज़ से एलर्जी है, तो उससे पूरी तरह से बचें। उदाहरण के लिए, यदि आपको धूल से एलर्जी है, तो घर की नियमित रूप से सफाई करें और डस्ट माइट प्रूफ गद्दे और तकियों का इस्तेमाल करें।
त्वचा को हाइड्रेट रखें: रोज़ाना नहाएं और मॉइस्चराइज़र लगाएं।
स्वस्थ आहार: खाना का संतुलित आहार लें और ज़्यादा प्रोसेस्ड फूड खाने से बचें।
तनाव कम करें: तनाव को कम करने की कोशिश करें।
4. कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
जवाब: यदि आपको स्किन एलर्जी के ये लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर को ज़रूर दिखाएं:
तीव्र खुजली
अत्यधिक सूजन
दवाओं के बाद भी लक्षणों में कमी न होना
बुखार या सांस लेने में तकलीफ
5. क्या बच्चों को भी स्किन एलर्जी हो सकती है?
जवाब: हां, बच्चों को भी स्किन एलर्जी हो सकती है।
बच्चों में होने वाली सबसे आम स्किन एलर्जी में एटॉपिक डर्मेटाइटिस और फूड एलर्जी शामिल हैं।
यदि आपके बच्चे को स्किन एलर्जी के लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें।
यह भी ध्यान रखें:
- हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है।
- घरेलू उपचारों का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
- धैर्य रखें, उपचार में समय लग सकता है।
अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें।
यह लेख केवल जानकारी के उद्देश्य से है और किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।